entrer dans le Coeur Sacré

Rentrer dans le Coeur Sacré est très simple.


Cet acte est la seule prière qui ait de l'importance, car elle vous met en contact avec vous-même.

Il existe beaucoup de techniques pour y entrer, l'essentiel étant de se voir comme pur et innocent.
La description qui suit est celle que j'utilise.

Je m'assieds la colonne vertébrale bien droite, et je commence par localiser l'entrée du Coeur.
Pour ce faire, vous pouvez vous souvenir du jour où vous êtes tombé amoureux, ou encore d'une situation qui vous a fait sentir particulièrement heureux.
Vous pouvez aussi vous concentrer sur l'Amour.

Vous sentirez comme une sensation de chaleur émanant de quelque part au milieu de votre poitrine, et c'est là que se trouve l'entrée du Coeur.

Respirez à votre aise en vous concentrant sur cette sensation, un peu comme si vous êtiez concentrés sur un film, mais cette fois-ci concentrez-vous sur la chaleur.

Imaginez que vous devenez cette sensation.

Continuez à respirer tranquillement en laissant votre attention sur l'entrée du Coeur.

C'est un peu comme rentrer dans une piscine(ou dans un livre..), sauf qu'ici vous le faites avec votre esprit.

Il suffit maintenant d'attendre patiemment que la sensation vous englobe totalement. Vous pouvez abandonner tout ce qui vous préoccupe, votre corps, vos obligations, un peu comme si vous entriez dans une eau miraculeuse qui guérissait toutes vos blessures.

Laissez vous seulement aller.

Vous pouvez écouter une musique qui vous fait sentir particulièrment calme et bien pendant la méditation.

Une fois que vous aurez senti votre Coeur, vous comprendrez pourquoi Jésus est toujours représenté le Coeur flamboyant, lui qui a montré que l'esprit était immortel...